河北粮油批发交易市场-河北各地粮油价格

1.中国十大放心食用油

2.哪种食用油好？ 最健康？

中国十大放心食用油

中国十大放心食用油为汇福、满疆红、玉星、美临、名福、伊兴、宴友、丝路晨光、欣奇典、思盼等。

汇福三河汇福粮油集团汇福粮油是中国民营企业500强、河北省第一大食品制造企业，是国内大豆加工行业头部企业。主要产品为汇福牌食用油和豆粕，拥有河北燕郊、江苏泰州、辽宁盘锦三个加工基地，总加工能力达到800万吨。

河北鼎康粮油有限公司中国好粮油行动示范企业，高新技术企业，邯郸市菜篮子工程定点油脂生产单位，满疆红葵花仁油、核桃油、小磨芝麻香油被评为2021年燕赵好粮油产品。

选择食用油的方法

一般来说，食用油分为两种加工工艺，一种是压榨，另一种是浸出，二者不但加工方法不同，对油中营养的破坏程度也大不相同。压榨用的是利用物理压力，直接从油料中将油榨出来，全程没有任何添加，相对来说不会破坏天然的营养成分。选购时，尽可能地选择这种。

一般来说所有食物都会标明其营养成分，食用油也不例外，大家选购时重点看一下它的脂肪和维生素这一栏。只要这两种物质含量越高，其营养价值也就越高。相反，那些含量很低的，就不要买了。虽然说转基因还尚未确定对人体的影响，但是为了健康，还是要尽量选择非转基因的。

哪种食用油好？ 最健康？

从下面的表格可以看出，最好的油是巴麻油，但这些小品种油脂价格都相对较高。

大众化推荐橄榄油、豆油、玉米油、花生油、菜籽油等等都是属于含不饱和脂肪酸较高的油品。

附：食用油中的不同脂肪酸构成，对人体的健康也有不同的影响。脂肪酸构成有饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸又分为亚油酸和亚麻酸。饱和脂肪酸摄入过多可能引起三高疾病，多不饱和脂肪酸在某种条件下具有降脂降压的作用等等。我们建议大家选用含不饱和脂肪酸较高的食用油，这样更有利于健康。